1.有什么办法能让小腿肚子的肉肉少一点
【瘦小腿】
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，坚持这个姿态三秒左右，然后放下，反复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮番做二十至三十次，直至小腿感到疲惫。
3、平躺在床上，两手撑住腰部前方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，反复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消逝。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就应用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力相互压着八秒，反复做直至下车。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，无妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，无妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿？其中一个缘由可能是你“狼吞虎咽”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不时在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助坚固腿部肌肉。当你停止以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是耗费热量的好办法，但关于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。由于这些人会发现跑步很困难也很不舒适，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相分离的办法就好得多。当您不感到困难时，能够恰当增加跑步而减少行走。
无论减什么中央最重要的还是要重在坚持`^_^。
2.怎样样减去大腿和肚子上的肉
1、严厉恪守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习气，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必需留意：一是必需吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。由于经过一夜睡眠，身体有10多个小时不断在耗费能量却没有进食，人体需求含丰厚碳水化合物的早餐来重新补充、贮藏能量，不吃早餐使人在午饭时呈现激烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些油腻的面汤、米汤就能够，不要喝咸汤。许多减肥胜利者不谋而合的机密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们坚持曲线美的关键。事实确实如此，许多专家都曾经表示想坚持窈窕身体的人士，过于丰富的晚餐、夜宵，热量都是无法耗费的。依据人体的生物钟运转显现，在九点后，人体各器官功用已根本处于微小状态，那也正是积聚脂肪的时辰。而我们正常晚餐所吃下的东西需求5个小时才干被完整消化掉，这多余的热量，日积月累会形成皮下脂肪堆积过多，瘦削的命运也就悄然来临了，所以要牢记晚上九点以后绝对制止进食。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人瘦削的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特性，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量耗费不掉，就转化成脂肪堆积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必需改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，耗费多余的热量。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。由于糖类在体内极易被合成或吸收，是人体热量的主要来源。绝大局部食物中都含有糖，那些糖曾经保证了你身体的需求。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大局部胖子，都有一个爱吃甜食的习气。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不只有利于唾液和胃液对食物停止消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定程度，大脑食欲中枢就会发出中止进食的信号，过快进食，大脑发出中止进食信号前，你曾经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
3.怎样样才干减少腿肚子上的肉
紧实小腿秘诀：
美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，诱人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，真实很可惜耶。
假如你是售货员、教师或别的需求经常站立的工作，应该穿能避免静脉曲张的裤袜，这种裤袜十分合身，留意要买对本人的尺寸，按身高和体型来买，要不然效果也不见得会好。
抬腿也是消弭腿部水肿的好办法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，假如到达一个小时这种水平，你的腿会麻掉以至还会抽筋！
通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时分能够喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就会有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会协助你排出身体多余的水分，其它方式的薏仁汤水羹汁也能够的。
1、抬头纹朝上叫雁字纹，有这样抬头纹的人，代表终身辛劳，不得清闲。
2、抬头纹向下是不好的预兆，终身命运比拟坎坷，要多积德行善能转变命运。
3、还有一种说法是少年运气不好，多劳，父母财富不丰厚，要其实并不是由于有抬头纹所以你才运气不好，而是你运气不好，因而有抬头纹。
4、假如额头上的皱纹现出比拟多但不明晰，而且有横纹，有一根垂直线的人，这样额头的人比拟少见，他们性格坚毅，做事不拘泥与俗理，但这种人的命运不佳，可能会遭受天灾人祸或交通事故，需求多多留意。
5、假如有三条抬头纹，没有中缀，并且很直，中间没有有条竖线，这是最规范的抬头纹，主终身事业顺利向上。
6、额头上的偃月纹，假如额头上有三、四条的横向皱纹，并且是大圆弧形，这在想学上称偃月纹。有这样额头纹路的人，他会安康而且短命，这样人的比拟合适从政，而且会十分胜利。性情温和，为人耿直，极富忍受力，做人一丝不苟，受人欢送。
7、抬头纹粗而深的人，比拟看重别人的评价，以本人的行动与努力取得金钱与位置，多劳累辛劳。
8、抬头纹细致有序的人，这样的人做事严谨，不会随便许愿，工作效率与成就较高，终身多向上升迁。
9、抬头纹上有痣相的，天纹有痣相代表运气受阻，不能与上级沟通；人纹有痣相的人与同事朋友难以相处，开展受挫；地纹有恶痣相的人，家庭缘分薄若，而且终身多气。
10、额头乱纹者，终身辛劳劳作，老而无养，飘蓬无依。
11、没有抬头纹者，终身运气颇佳，经常有贵人呈现，而且心机纯真。
12、额头都是乱纹者，也就是抬头纹过多的，代表终身多辛劳，付出许多，但是没有报答，而且终身多苦。
1.大家818有没有真的碰到过算命很准的那种,民间真有这种奇人吗
还有件事。
是老奶奶生前讲的不是故事是真的她是山东人，十几岁时，村里的小姑娘根本都订了亲。几个女孩子进来玩，可能是赶集什么的吧，回家的路上，有个算命的。
对其中一个女孩说，她会吊死，不会等到嫁人了。当时小姑娘们都不信，都是好好的亲事，都等着过门了，谁会吊死呢。
当天晚上，据女孩的妈妈说，她回家就跟母亲当笑话讲，口里说：他说我会吊死。
这样吊死。
说着说着，随手拿一根布带，两手一举，搭在脖子上。比划一个吊死的姿态。
结果咣当倒地，竟然真的吊死啦。有救活。
2.算命算得极准是迷信吗
的确民间也不泛有这种算命的人，有的自称某某神夜晚托梦！第二天就神了的.看到你生辰八字还没报就曾经帮你批命了！还一天只看10个人，而有的看你的手有没有老茧什么的就判定你富贵不富贵的！而从数学巧合的几率来看！一件事是好是坏.有50%的时机，其他的向你老爸遇到的这个算命先生！也是两个可能，1是得知你爸爸的朋友身体不好，所以这样对你爸说！再者理解完你爸爸的关系后，只说以后过得好！子孙满堂~面向看人有无福缘福报我信！好，如今我看到你长的帅，谈吐也行！我也会通知你，你以后的日子会过的很顺，会有人协助你！而你老爸老乡的死，就是个数字的概率了！
中华国学博大精深，的确存在奇人！这就看你本人怎样判别了
由于日支为配偶宫，而伤官为抑制夫星之神，因而日坐伤官的女人好骂夫，夫妻感情不睦，严重者克夫或丈夫身体不好，更容易婚变。如日柱为甲午、乙巳、庚子、辛亥的女命大都婚姻不幸福。
1、日坐伤官的女人
四柱无财，也不是这个人就不能结婚。假如八字中从旺，没有财星，反而姻缘不错;大致还要依据喜用来定夫妻缘分。不过，八字中不能从旺，财星为喜用之人，假如四柱无财，这样就比拟费事了。阐明这个人，常常没有适宜的缘分;性格中常常轻视妻子，没有妻子，遇到事情也不会与妻子磋商，或者思索问题，大男子主义特别严重。这种八字，组合的不好，很容易就是憎道之命。
4、四柱纯阳的男人
在八字命理中正官代表丈夫，偏官(又叫七杀)代表情人，八字中既有正官又有偏官，阐明其终身既有老公，也会有情人。官杀并存阐明该女人的婚姻将会有不顺，或许会离婚再醮，或许会有婚外情缘，这要视详细组合状况而定。
2、八字中官杀混杂且同时透干的女人
3、八字中四柱无财的男人
四柱纯阳的男性，固然生性光明正大;但是，个性比拟刚暴，假如八字中五行阳气再旺，阳刚特性则更为严重。世界万物，都是阴阳作合的产物，阳要阴辅，阴要阳养;阴阳作合为美、为佳;阳气独存，纯阳之体，是道家神仙之道，成了神仙，就不会看重婚姻了。中心是这类男命，常常不利女性，特别不利女尊。在婚姻之中，常常女性身体较差，容易出问题;同时，难以尊重妻子，夫妻之间难以和睦;特别容易伤害女性。假如离婚，本人也会十分痛苦，由于纯阳的男命，毕竟需求代表阴气的女性和婚姻。只不过需求过猛，请求过多，女性常常目不暇接。
由于眼中没有妻子，所以结婚后，婚姻则多抵触和矛盾，容易给妻子带来痛苦和伤害;也常常不太珍惜婚姻。但是，一经失去，又会十分痛苦，由于他失去了喜用的助力。
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