五种减肥方法，五种元素健康减肥

你听说过“五人减肥法”吗？不知道如何减肥，不妨试试这种另类的减肥方法。五种减肥方式将分为五种体质，不同类型的人有不同的饮食和运动减肥方法。让我们来看看这种另类的瘦身方法，学会如何减肥！ 
木本人 
脸长，脸庞深邃，朝气蓬勃，鼻子长，直而无肉，眼睛细，皮肤薄，手指细，特别是手指比手掌长，掌心有紧密的线条。 
饮食原则：红色食物代表五行火。平时多吃胡萝卜、苹果、西红柿、苦瓜、芥末、西瓜、大麦和略带苦味的食物。木头的形状更容易疲劳。每天睡前喝一杯300cc~500cc温柠檬水，可以促进身体新陈代谢，让体内残留的污垢排出体外，有利于健康减肥。 
健身运动：不要做太剧烈的运动，可以选择比较适中的运动，如气功、太极拳、散步、拉筋、慢跑和各种热身运动。 
霍行人的脸色红润有光泽。它的特点是头尖，额头棱角分明，颧骨高，鼻子和下巴高。它被称为“五尖”。从侧面看，五官轮廓突出成形。他的脸清清楚楚，身强体健，颤抖得像蜡烛，无法平静下来，动作有力。 
饮食原则：黄色食物代表土壤中的五行，通常吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、蘑菇、红薯、意仁、茴香和一些有香味的天然食物。 
健身运动：亲近自然，不从事剧烈运动，这种体质适合人们做事、静坐、呼吸等灵活运动，有助于健康减肥。 
土生土长的旅行者的脸色黄而有光泽，脸圆而头大。腹部又圆又圆，肩膀和胳膊又圆又肥。总的来说，他们是“圆身”，不高。 
饮食原则：白色食物代表五行中的黄金，一般吃卷心菜、杏仁、百合、山药、花椰菜、葱、蒜、白酒等有刺激性气味的天然食物。 
适合健身的运动：选择会用到腹部和腰部的活动，如用手触摸地面、笑起来或弯腰等。此外，慢跑、爬山和一般体操都有助于健康和减肥。 
金兴仁 
方脸，方头大耳，中国式脸蛋，白皙高贵，唇白齿红，仪态优雅。身体方而圆，腰腹部圆，手指短而方，骨架内收，行走有气势，有风。 
饮食原则：黑食代表五行之水。你可以吃龙眼，肉桂，黑豆，鱼，黑人参，海带，葡萄，黑芝麻，大蒜，胡桃，黑木耳，发菜，香菇等食物。 
健身运动：不要选择过于剧烈的运动，选择有氧运动和中式气功、呼吸、深呼吸、太极拳等运动项目，平时散步或来做俯卧撑，在野外唱歌或呼喊，做一次呼吸呼吸运动，只要保持不变，它自然有助于健康和减肥。 
水上行人有一张圆润的脸，俗称“彭皮”。他的肤色是黑色的，他的身材看起来像深海。水深几乎是紫色的。他的外表丰满，又小又圆。虽然他的骨架很小，但他觉得很胖。 
水上行人减肥法 
饮食原则： 
饮食中，绿色食品代表五行中的木材，食材以绿色蔬菜为代表。通常，你应该多吃一些天然的酸味食物，或者外表绿色但里面是红色的水果和蔬菜，如菠菜、青椒、蔬菜、芦笋、芹菜、青菜、绿豆、鳄梨、猕猴桃、柠檬、红酒等。 
适合健身：慢跑、游泳、跳跃、骑自行车，站立和其他运动可以激活气血，帮助健康和减肥。 
除此之外，我们还需要注意季节的变化。春天属于慕旺。春天，不要吃太多的酸。酸属于“木头”。如果你吃太多酸，你会伤到你的肝脏。我看不清楚。