大雪是夏历二十四骨气中的第21个骨气，是夏季的第三个骨气。标志着仲冬时节的正式末尾;《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪经常下得大、范畴也广，故名大雪。
大雪风俗
腌肉
有句鄙谚，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪骨气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。
“鹃鸥不鸣”“虎始交”“荔挺出”
因气候严寒阴冷，正处于阴气极盛之期，依照传统阴阳见地以为阴气日中则昃，此时阳气末尾萌动。鹃鸥即寒号鸟，为阴物感阳者，得阳气则不再鸣叫;山君为阳物，感阳而交，所以会循阳气的萌动呈现求偶行动;“荔挺”，草名，也循阳气萌动末尾抽新芽。
大雪纷繁是旱年，造塘修仓莫容易
南方田间管理已很少，若下雪不实时，人们偶然还在气候稍转暖时浇一两次冻水，进步小麦越冬才干。或者补葺禽舍、家畜圈墙等，助禽畜平安过冬。此时还要抓紧冬季兴建水道、积肥造肥、修仓、粮食入仓等事务。
碌碡顶了门，光喝红黏粥
鲁北官方有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意义是天冷不再串门，只在家喝暖呼呼的红薯粥过活。另外，逢下雪到户外赏雪、堆雪人也是此常常有的景色。
大雪骨气摄生重点
一：天冷防风寒，领巾区分身。
二：养阴多喝水，睡觉少穿衣。
三：多吃点萝卜。
大雪骨气摄生九大绳尺
1、保暖护阳气。
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防冰凉侵袭是需求的。但不成暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪骨气的特征是单调，空气湿度很低。另外，衣服要跟着温度的降落而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，维护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流利，这样则能够防止很多疾病的迸发，如伤风、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓组成等。
2、起居宜早眠夙起。
冬季阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物隐藏，摄生也要顺应自然纪律，在“藏”字上下时间。起居颐养宜早眠夙起，并要收敛神色，特殊在北方要坚持肺气清肃。迟早温差差别，晚年人要稳健起居，恰当活动，加强对天气变卦的顺应才干。
3、养宜过度。
所谓过度，就是要恰如其分。不成过火，不成不及。若过火稳健，则会招致颐养失度，手足无措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便韬光养晦，食之生怕肥甘厚腻而节食少餐，如斯形态，都因养之过火而遭到约束，不单有损身段，更没法“尽终天算”。
4、养勿过偏。
综合颐养要适中。有人把“补”看成养，因此饮食夸张营养，食必进补;起居夸张闲适，静养独一;另外，还以补益药物为辅佐。固然说食补、药补、静养都在摄生范围当中，但用之过火反而会影响身段。
5、泡脚推拿。
必需常常坚持脚的洁净单调，袜子勤洗勤换，天天坚持用温热水洗脚，同时推拿和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。另外，选一双温馨、暖和笨重、吸湿功用好的鞋子也十分主要。
6、要多喝水。
冬季虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水份滋养，以确保正常的新陈代谢。夏季浅显逐日补水不该少于2000～3000毫升。
7、坚持肉体出色。
冬季易令人身心处于高涨形态。修正心境高涨的最好办法就是活动，如慢跑、舞蹈、溜冰、打球等，都是消弭夏季沉闷，颐养肉体的良药。
8、透风健脑。
夏季室内空气净化水平比室外严重数十倍，应留心常开门窗透风换气，以洁净空气，健脑提神。
9、喝粥颐养。
夏季饮食忌粘硬生冷。营养专家建议，晨起服热粥，晚饭宜节食，以养胃气。特殊是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
当太阳抵达黄经240°，此时称为小雪骨气。进入该骨气，东南风末尾成为常客，气温降落，逐步降到℃以下，但大地还没有过于冰凉，虽末尾降雪，但雪量不大，故称小雪。
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