易经算命风水学告诉你，秋意渐浓，养生正当时！
秋风起，易经算命风水学有话说：此时养生，重在养阴，滋阴润燥。
从《
易经算命风水学》的角度，秋天对应五行中的金，金生水，水养木。这告诉我们，秋季养生的关键是补水、养肺。食补胜于药补，那么秋季应该吃什么呢？
首先推荐的是蜂蜜。古人云：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”蜂蜜有润肺养肺的作用，同时还有助于排毒、美容。早晨起床喝一杯温蜂蜜水，晚上睡前再来一杯，对身体非常有益。
其次是秋梨。梨被誉为“百果之宗”，秋季正是梨子成熟的季节。它味甘、性凉，有生津止渴、润肺止咳、滋阴清热的功效。对于嗓子干痒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
还有藕。藕是秋季的时令蔬菜，它性味甘寒，有清热生津、凉血止血、散瘀血、补脾开胃的作用。藕可以生吃，也可以炖汤喝，老少皆宜。藕的养生功效在古代医书中多有记载，秋季常吃藕，健康伴左右。
最后不得不提的是柿子。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分。特别是维生素C的含量，比很多水果都高。而且柿子富含果胶，有良好的润肠通便作用。但是要注意，柿子不能空腹吃哦！
秋意渐浓，养生正当时。借助大自然的馈赠，用食物为身体注入满满的能量。希望每一个热爱生活的你，都能在这个金黄的季节里收获健康和幸福！
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