首先问一个问题，大家有没有弄清楚，自己是究竟为什么被分手？
之前我就提到过，“不教而诛”这四个字。
“不教而诛”会造成一种结果：基本上没有人可以预料到的，一种单方面离开
亲密关系，扯断你们之间，因为亲密关系建立相互嵌入的联系，另一方还一脸懵逼停留在，想要保持亲密关系的状况中。
简单来说，就是对方早早就用小本本，次复一次在你的总值旁边写上减值。等到了一定的低度，或者减完时，你就会收到对方的分手消息。在这个过程中，对方至多也就是简单和你提那么几句，很可能是日常中她和你说了，但当时的你并没有当回事的一句话。
一、女友要分手的主要原因概述
1、分手原因
事实就是这样，对方不会揪着你的耳朵指出每一个她觉得减分的地方，更不会还附带说明原因。
题主说自己改了，事实上你改变的只是自己的姿态而已。在占有欲和没有安全感上，你并没有改。
很简单一个例子，背英语单词的时候，你如果没有找到对的记忆方式，那你总会记不牢这个单词，短的apple你可以这样记住，长一点的Advertisement呢？再长一点的acquaaintanceship呢？
你说自己改了很多，但放低姿态事实上本身就是一个错误的方向。就像给对方不要的东西，却说自己付出了很多一样，改也要改在痛点上，才能称为改了很多。
这就是女朋友想分手的根本原因。
2、挽回的错误盲区
许多人总是在希望复合的时候一味放低自己的姿态，不断打电话，“释放”自己想复合的信号；因为想见对方总是不断约他/她；甚至开始跟踪对方。
这是骚扰。这个时候你的骚扰就像那些在大街上晃悠，就想着搭讪女孩子的男性一样烦人。
降低挽回可能性的第一个误区，就是姿态太低。这样会让对方产生一种虚幻式的心理地位：你配不上他/她了。
所以不要放低姿态，当然也不能高姿态，更不要卖惨。
说到底，其实这是为了保持心理上的均衡。
举个例子，你在认识高你一阶的人时，一定会面临一个问题，对方不会很愿意搭理你，因为他没有你可以，可是当下的你没有他不行。
这种时候能怎么做？就是提高他搭理你的可能性，再转变成一种尽可能对等的互换关系，只有这样，你才能以一种平等的姿态与他来往。
放到恋爱关系中同理：人的关系就是这样的，当你失去了亲密关系的庇护，对方不再把你当自己人的时候，你就得以这样的互换关系来进行维持。
如果成功的话，才可能可以把这段关系重新转换成亲密关系。
3、如何挽回？
这之前必须先说明，这一切建立的前提是她对你还是有感情的，不是已经和别人恩恩爱爱了。
一种心理，叫做竞争性嫉妒，这是弗洛伊德提出的嫉妒理论中的一点。
举个例子，这些年风靡的韩剧一定会有一个特点，女主身边一定有一个人神共愤的男主，并且，有一个随传随到、不离不弃的男二。
这基本是大部分韩剧都不会摒弃的一个基调，其实这是有一个竞争性嫉妒的定理在的。
如果有一天你的女朋友发现，竟然有人在追或者喜欢我的男朋友，她会是一种什么感受？
人们对自己所拥有或是曾经拥有的人或者事物，都会有一种惯性在她的思维里驰骋：糟糕，我的人要被抢了。
我有个前同事也告诉过我，曾经有一个男人追她一年，当时她只当这是错觉，甚至告白都上门了她还以为是玩笑，因为过去的她一直不太自信，虽然最后她没有接受这个告白，但是一直以来的陪伴让她习惯了他的存在。
挺久之后，她看见他在微博晒恩爱，下意识心理有一种空落落的感觉：
“明明没有养过这颗白菜，但却有一种自己家的白菜被猪拱了的感觉。”
而且，她还产生了一种控制不住的对比心理：他女朋友有我漂亮吗？有我优秀吗？有我可爱吗？他为什么会和她交往？
这就是竞争性嫉妒的力量。
你要做的，就是利用这股力量，让她产生嫉妒，衍生出一定的占有欲：
曾经老娘的人竟然要被抢走了？不行。
但是要把握好尺度，不要营造出一种你已经被别人抢走的氛围。
接下来，就是开始说人话，你要让她明确你的需求，与此同时，你也要明确她的需求。
不要再说什么“我觉得你不够爱我不够在乎我了”“我到底该怎么办？”
想要什么，咱明着来行吗？你想要抱抱就说抱抱，想要陪伴就直接约，想要和对方和谐相处就好好就事论事去聊，把心结解开。
不要想抱抱却说“我觉得你最近不太关心我了”，不要想要陪伴却说“你最近好忙”，不要想和谐相处就放低姿态，一味隐忍。
对方做不做或者做不做得到，你都得先把彼此的需求摆到明面上来，满足需求才能带来意想不到的效果，这样才达到了沟通的效果：我明你，你明我。
你如果一味只会说“你这是在逼着我分手”这种话，她八成只会越来越不想和你沟通，学校毕业本来就会玩的比较疯，这你都要多愁善感一下吗？
她就是看你改不改，一朝不改你那占有欲和没有安全感，她就不接受你，发展到最后，直接把你换了。
不是说你的行为全错，但你这么做真的让她很不爽。所以你要做的，不是告诉她你为什么会这样让她不爽，而是问她，你为什么觉得不对？可以告诉我原因吗？
你是你，她是她，不要以为你以为的就是她以为的，也不要把你以为的强加给她，谁管你这么多啊？
在冲突的源头发现并解决问题，才能起到沟通的效用。
不要总想着你被“不教而诛”了，认真去听她说，去改而不是放低姿态，你听得进去并有了行动之后，她只要对你还有感情，一定不会像现在这样爱理不理的。
二、女朋友要分手怎么办
女朋友要说分手怎么办？女朋友提出了分手，一般都会告诉自己分手的原因，让自己知道自己做的不好的地方，多数不是因为经济问题，都是一些不理解体谅关心照顾女朋友，不懂女朋友的心里想法这类的原因，不是原则性的矛盾的话，自己就努力的改变自己，按照女朋友的要求去做，做一个称职的男朋友，用自己的行动，让女朋友看到自己的改变，感动打动女朋友，让女朋友有安全感。
有点女生总是提分手，也许是因为本身就缺乏安全感，以致于你跟别的女生聊天一起吃饭都会觉得很不开心，但是她不一定会说出来，可能会以情绪的方式表现出来，男生还是要注意给另一半一些安全感，不那么患得患失。
女朋友要说分手怎么办
有结果就有原因，不了解原因事情就不可能得到根本的解决，当她在你怀里被你吻得云里雾里搞不清状况的时候，你可不要随之沉沦了，你既要吻得很认真，又要动脑思考，在她意乱情迷的时候抓住机会问她为什么要离开你。或者这个时候你的松懈让她缓过神来记起了她的愤怒，但是你问了为什么要分手，她就不会憋在心里，而是会犹豫一下然后禁不住你的苦苦询问而告诉你到底是哪里出现了问题。
找到了问题的关键所在你就可以解决问题扫清
爱情路上的障碍了，要分手的是她，所以做出退让的必须是你，要么忍要么失去她，哪个更重要你该是心里有数的。不要觉得男人认错很没面子，其实男人主动揽责任是很有风度的，所以不要吝啬你的“对不起”，真诚地承认你的错误与不足，她会给你机会的。
没有人能够做到一句话不说也能被人读懂，毕竟读心术不是真实存在的，所以有矛盾的时候一定要学会控制自己的情绪，冷静下来好好沟通。如果真是你惹她生气了，你不但要认错，你还应该承诺下不为例，如果你每次伤了她再给她包扎伤口，一次两次，她还要信任你吗?女人不是傻瓜，她不会给你一次又一次无情伤害她的机会。
很多男性朋友都会说：“我还是忘不了对方，我很难受，所以我就把她约出来，然后告诉她自己想复合，可是对方根本不买账。我该怎么办?”每当听到这样的话，我都会觉得特别好笑，自己难受了，为了不让自己难受，所以才想到复合，一切都是谋私欲，对方凭什么要答应复合呢。要是分手之后，你习惯了没有她，不难受了，那你就不再去找她了吧。这样会让对方觉得自己就是你手中召之即来，挥之即去的玩偶。如果我们真的想复合，就拿出自己想复合的姿态出来，而不是光凭嘴上说说自己爱对方，而是要付出行动的爱对方，如果行动实践了，对方想必也会感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。
女朋友提出了分手，在告诉自己原因的时候，自己要认真的对待，看看是不是原则性的问题，如果女朋友是因为自己的条件问题，怕吃苦，或者因为喜欢上了其他人，对自己没有爱了，那自己就不要多想了，也不要再争吵了，也不要伤心难过，更不要口出狂言，进行自残，也不要进行报复，一切都没有了意义，告诉自己离开自己是自己的幸运，没有爱的恋爱的是痛苦的，自己会收获属于自己的爱情的。
放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够出色，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。
女朋友提出了分手，自己如果不想分手的话，自己一定要抓紧时间找个机会，两个人坐下来冷静的好好的谈谈，了解一下女朋友提出分手的原因，看看两人之间的矛盾有多大，是否可以通过谈话沟通缓解一下，解决一下，让对方都了解一下心中的想法，好好畅谈一下。
还有的女生提出分手就像有的人提离婚一样，只有在我说离婚的时候你才会重视我，才会和我说话聊天一样。也许她只是想你多陪陪她，她想要离你近一些，给足她关心和呵护。
女朋友要说分手怎么办
有部分男性朋友都说：女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。这样的情况该怎么办呢?怎样会让对方不烦呢然后回到自己身边呢?其实这时候不妨问问自己，自己所谓的爱对方真的需要吗?对方的内心其实最需要什么呢?我们所给予的并不一定是对方真正需要的，只有给予对方真的需要的，对方的需求才能得到满足，需求得到满足了才会心情好，心情好了才会去接受你。对方遇到麻烦，然后想静静，我们不妨就留在她身边静静的陪伴她就好，去理解支持她，只要她忽然有什么需要，立马去帮助她。想必这时的她，一定会心甘情愿的回到你的身边。
女朋友明明白白的告诉自己分手的原因，告诉自己两个人根本不适合，或者说女朋友对自己已经死心了，感觉没有一点希望了，无论自己怎么做怎么的说，表现的怎么可怜，怎么的真心表达，女朋友都无动于衷，自己想尽办法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太痴迷了，不要幻想着女朋友会回到自己的身边，清醒一点，不要太痴情其中，让自己更伤心难过。
女孩的要求其实很简单，就是希望找到一个能聆听自己声音的人，自己难过的时候，有人能听自己诉诉苦，自己遇到困难的时候，有男朋友帮助自己，让自己没有那么大的伤心，孤独，在女朋友对自己抱怨的时候，说自己不好的地方的时候，自己一定要认真听，不可急着反驳，争吵，不然，那只有分手的结果了。
女朋友提出了分手，就是给自己一个信号，说明自己有做得不好的地方，这在两个人相处的时间里，女朋友是多次对自己提醒过的，是自己没有重视，没有当做一回事，女朋友寒心了，失望了，才提出了分手，好好反思一下自己的日常语言行为，关键时刻做的事情，是不是让女朋友生气了，甚至是出丑了，失了面子，要好好的反思一下，然后想想自己下一步如何去补救。
如果女朋友是喜欢日常的高频的把分手挂在嘴边，不如哪一天出其不意的顺了她的心吧，相同的让你不太舒服的事情发生太多次了，不如换一种处理方式，也许会有意外收获呢。
女朋友提出了分手，自己就要勇敢的面对，不可逃避，躲着不见，不发表自己的任何言论，事情终究是要解决的，逃避解决不了任何的问题，只会让自己长时间的活在压抑痛苦之中，还会让对方更看不起自己，勇敢的面对，接受事实，面对现实，才是解决问题的根本。
三、女友要分手的挽回方法
1、借助她的闺蜜
女生和闺蜜之间是无话不谈的，心中的开心与不开心都会跟闺蜜讲，所以借助她的闺蜜来创造挽回的机会，也是一种好方法。通过她的闺蜜，了解她分手后的状态，了解她分手的原因。分手后你千言万语，其实也比不上闺蜜的三言两语，闺蜜是你们之间最好的和事佬，寻求她闺蜜的帮助，让她多安慰安慰自己的女朋友，在通过她的闺蜜表达自己的不舍和关心，让她的闺蜜替你说些好话，在闺蜜的引导下，一般来说，她是会想要复合的。
2、真心悔改
她既以提出分手，就证明自己身上一定存在着她无法忍受的地方，或是感情上的，比如不够关心她，或是生活上的，比如一些不好的习惯。总之你身上一定存在着你自己都没有注意的毛病，这时候你就要认真的反省自己，并向她保证一定会悔改，要让她看到自己悔改的决心，要让她对你重拾信心，她才会选择继续和你在一起。
3、通过她的父母
如果你已经见过她的父母，且她父母对你的印象还不错的话，你就可以寻求她父母的帮助。先将你们分手的前因后果跟他们讲一下，在主动说一些道歉的话，先要征得他们的原谅。父母都十分看重自己儿女的情感生活，在你讲完这些话后，她的父母一定会先责怪你一番，你要接受他们的责备，再表达一下希望能够挽回她的意思。父母们出面，那基本上就没问题了，毕竟女孩子都很听父母的话，她父母出面调解，你们之间的矛盾基本上就可以化解。
现在的情侣说分手就分手，仿佛都将爱情当做儿戏，说到底还是现代的年轻人对于爱情的观念还太过幼稚。彼此的包容和理解亦是爱情的初衷，唯有明白爱情的来之不易，明白之间的缘分难得，你们的爱情才会得到圆满美好的结局。
4、真诚道歉
现在分手已经成了女生在恋爱过程中，发泄情绪的一种方式，或是因为你惹她生气，或是因为你不经意的冷落了她。她之所以主动提出分手，无非就是想引起你的重视，其实这种情况反而简单了，既然她想得到你的重视和关心，那你给她就是了，但你首先得真诚向她道个歉，让她原谅你平常不小心的冷落了她，并答应她以后会更加关心和疼爱她，一般情况下，她会原谅你，并重新回到你的身边。
女生只会喜欢能调动她情绪的男生，这也是为什么女生都喜欢坏小子的原因，撩妹是有技巧的，否则女生跟你聊天只会回你“嗯”，“哈哈”，这类的词语，我以前也是经常被女生这样回复，后来看了一本撩妹的电子书--恋爱攻心操控术，才懂了很多把妹方法技巧。现在我一周内可以带回家2个女生，真的很开心，建议兄弟们都去学习改变下自己，恋爱攻心操控术，网上查查就有电子书的，也不用花钱就能看到。
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